みなさんこんばんは！
本日も暑い🥵中、セッションにご参加頂きましたみなさま本当にありがとうございました😊昨日は、
洋子さんの100回ピラティス物語V OL.64
まずはマットピラティスからスタート✨
洋子さんも全身の筋力強化望まれています。
胸椎周りがとても硬くなられていたので、
ストマックマッサージの形を変えてやってみました。
これは気持ち良さそう。
背中、二の腕もビシッと鍛えて
全体を使う意識も忘れずに💖
チェアーは洋子さんの膝を守るためにも
とてもおススメ✨
この日はローチェアも取り入れました。
プッシュダウンワンアームは背中が気持ち良いですね。
お次はようこさん😁
アシスタントのあきこさんが撮影してくれたから、バッチリ目線も合ってます。
ようこさん❣️やっぱり花柄ソフィア
ピンクがお似合いです。
続いてベリーズファッションショー✨
ベリーズのみなさまは楽しい事が大好き💕
当店の販売商品をPRして下さいました✨
本当にありがとうございます😊
インスタ面白いので🤣
是非、観て下さいね。
レギンスもおニュー✨
salucepilates
フォローよろしくお願いします❣️
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