セッションメニュー

ピラティスメニュー


プライベートピラティス

◆プライベートセッション（マンツーマン）
 　9,000円（初回：8,000円）／60分

【回数券】

・5セッション回数券 40,000円（3ヶ月有効）

・10セッション 回数券 70,000円（3ヶ月有効）

・10セッション 回数券 77,000円（6ヶ月有効）

＜オンラインセッションも同額です＞

※男性プライベートセッションは、面識のある方、ご紹介のみの対応となります。


◆セミプライベートセッション（2名様まで）12,000円（初回：10,000円）／60分

【回数券】

・5セッション回数券 57,000円（3ヶ月有効）

・10セッション回数券 90,000円（3ヶ月有効）

・10セッション回数券 99,000円（6ヶ月有効）

＜オンラインセッションも同額です＞




ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダーメイドセッション です。
ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方、じっくり見てもらいたい方にお勧めです。
プライベートセッション開催日から、お好きな日程をお選び頂けます。



＜全セッション所要時間70分〜90分＞

ご予約はこちらから

グループセッション・火曜日

※女性限定のセッションです

＜担当インストラクター：Ayoko ＆ Tomoko＞


◆毎週火曜日 20:00〜21:00（定員5名様）
　2,800円（初回 2,500円）／60分

【回数券】

・ 5セッション回数券 12,000円（2ヶ月有効）

・10セッション回数券 22,000円（3ヶ月有効）


第1週目　流れを楽しむピラティス ／Ayako

第2週目　ストレッチーズ ／Tomoko

第3週目　スタンディングピラティス ／Ayako

第4週目　ルーシーダットン ／Ayako

第5週目　整えるピラティス／Ayako


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毎月テーマを決めて、テーマに沿ったピラティスをお届けします。

詳細内容につきましては、ご予約ページに記載してありますので、ご確認ください。

【火曜日】ピラティス バリエーション リアルセッション

【火曜日】ピラティス バリエーション リアルセッション 女性限定のグループセッションです。 直接スタジオにお越し頂くお客様はセッション開始10分前までにお越し下さいませ。 毎週様々なバリエーションのピラティスをお楽しみ下さい！ 【 4月セッションスケジュール 】 時間：20:00〜21:00 4/22 パワーサークルピラティス Ayako 4/29 ルーシーダットン Ayako 【 5月セッションスケジュール 】 時間：20:00〜21:00 5/6 腰痛予防ピラティス Ayako 5/13 ストレッチーズピラティス Tomoko 5/20 膝痛予防ピラティス Ayako 5/27 ループエクササイズ Tomoko【新登場！】 ＜LoopExercise®︎（ループエクササイズ）とは＞ 5月に新しく、Tomokoインストラクターによる「ループエクササイズ」が登場！ オリジナル運動用バンド（カラフルで肌触りの優しいスリムな輪っかのバンド）を、手指や足趾などに掛けることで、細かい部分の筋肉や神経系へアプローチし、伸びやかな動きを実現します。 ・ループを使って運動することで微細なコントロール(深部感覚・内部感覚)のトレーニングに有効。 ・ループの適度な細さが指先を刺激して、手指の巧緻性を高めやすい。 ・ループを伸ばすことによって自ら伸びようとする力や意識が高まる。 みんなで輪になってやりますので、楽しい気持ちになりますよ！ ♦︎リアルセッション ご参加の方、チケットお持ちの方へ ・現地払いでお申込み下さい。 ♦︎キャンセルポリシー ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。 他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。 予めご了承下さい。

【火曜日】ピラティス バリエーション リアルセッション　

グループセッション・日曜朝

身体の調子を整えるリアルセッション

＜担当インストラクター：Ayoko＞

※女性、男性どちらもご参加可能です


◆第2・4・5日曜日 8:30〜9:30（定員5名様）
※日程変更の場合あり

　HPトップよりご確認いただけます
　
3,300円／60分


朝のカラダを目覚めさせる、バラエティに富んだ内容をご用意しています。

ご予約画面に内容の詳細を掲載していますので、ぜひご確認ください！

【日曜朝】7.8.9月限定コラボ企画！ピラティス＆Tea Time

【日曜朝】7.8.9月限定コラボ企画！ピラティス＆Tea Time 7月〜9月は、ティーコンシェルジュara.(アラ)さんとのコラボ企画！ 🍃IN & OUT デトックス 〜ピラティス × ティーコンシェルジュのご褒美時間〜 日曜の朝、あなたの心と体に 「循環」と「浄化」のスイッチを入れてみませんか？ 40分のピラティスで体を芯から目覚めさせ、 滞った巡りを促して、汗とともに「OUTデトックス」 その後は、世界のお茶を知り尽くすティーコンシェルジュがセレクトした 温かく香り高いお茶で、体の内側から「INデトックス」 「動」と「静」が交差する、心地よい朝の60分。 週の始まりに、深く整うご褒美時間をお届けします。 日時：7/27(日)、8/31(日)、9/28(日) 8:30〜9:30 ・ピラティス（40分）：呼吸を整え、巡りを促すやさしい動き ・ティータイム（20分）：テーマに沿った温かいデトックスティーをゆったりと 場所：スタジオSaluce 定員：5名 参加費：3,300円 ピラティス指導：Ayako（ピラティスインストラクター） お茶のご案内：Ara.（ティーコンシェルジュ） ♢お支払い方法♢ 現地払いでお申込み下さい。 ♢キャンセルポリシー♢ ご予約されたセッション日時から起算して24時間以内のキャンセルにつきましては いかなる理由にかかわらずセッションフィーの100％をキャンセル料としてご請求いたします。 他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。 予めご了承下さい。

【日曜朝】7.8.9月限定コラボ企画！ピラティス＆Tea Time

ヨガメニュー

呼吸から体をほぐすヨガ

日曜ヨガグループセッション

＜担当インストラクター：Shohei＞

※女性、男性どちらもご参加可能です


◆第1日曜日　8:15〜9:15（定員5名様）

※日程変更の場合あり

　HPトップよりご確認いただけます
　

3,300円／60分


いきなりアーサナに入るのではなくメンテナンスになるような動きをプラスしたヨガをお届けします。

身体が硬い、できないことが恥ずかしいと思われていた方、是非、ヨガから得られる心身の心地良さを感じてみてください。

呼吸から体をほぐすヨガ（男性の参加もOK）

------------------------------------------------------------ 呼吸から体をほぐすヨガ 〜男性の参加もOK！〜 ------------------------------------------------------------ 体が硬いとお悩みの方、もしかすると上手く息が吐けていないかもしれません。 日々何かを頑張ろうとするあまり呼吸がつい止めてしまっていませんか？ それにより体がよけいに硬くなってしまっているかもしれません。 バランスのとれた呼吸を体験する事で、体がほぐれていく感覚を味わえるはずです。 セッション後にはお飲み物をご用意してお待ちしております。 みなさんとの会話を楽しみにしております！ ⭐️7月〜9月の日程⭐️ 7月6日(日) 8月3日(日) 9月14日(日) 時間：8:30〜9:30 料金：3,300円 定員：5名様 場所：スタジオSaluce ------------------------------------------------ キャンセルポリシーとして ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。 他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。 予めご了承下さい。

呼吸から体をほぐすヨガ（男性の参加もOK）

姿勢改善ヨガ

日曜ヨガグループセッション

＜担当インストラクター：Shohei＞

※女性、男性どちらもご参加可能です


◆第1日曜日　10:00〜11:00（定員5名様）
※日程変更の場合あり

　HPトップよりご確認いただけます

　

3,300円／60分


筋力不足や運動不足で丸まった姿勢になってきませんか？

姿勢改善ヨガでは、衰えやすい筋肉をターゲットに部分的に鍛え、ヨガで柔軟性も獲得していくクラスです。

筋力が落ちてきたな、姿勢を整えたいなと思っている方におすすめのクラスです！


姿勢改善ヨガ（男性の参加もOK！）

--------------------------------------------------- 姿勢改善ヨガ 〜男性の参加もOKです！〜 --------------------------------------------------- 筋力不足や運動不足で丸まった姿勢になってきませんか？ 姿勢改善ヨガでは、衰えやすい筋肉をターゲットに部分的に鍛え、 ヨガで柔軟性も獲得していくクラスです。 筋力が落ちてきたな、姿勢を整えたいなと思っている方におすすめのクラスです！ セッション後には温かいお飲み物をご用意してお待ちしております。 みなさんとの会話を楽しみにしております！ ⭐️ 7月〜9月の日程 ⭐️ 7月6日(日) 8月3日(日) 9月14日(日) 時間：10:00〜11:00 料金：3,300円（税込） 定員：5名様 場所：スタジオSaluce 担当IR：Shohei ------------------------------------------------ キャンセルポリシーとして ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。 他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。 予めご了承下さい。

姿勢改善ヨガ（男性の参加もOK！）

身体の調子を整えるヨガ

日曜ヨガグループセッション

＜担当インストラクター：Shohei＞

※女性、男性どちらもご参加可能です


◆第3日曜日　8:30〜9:30（定員5名様）
※日程変更の場合あり

　HPトップよりご確認いただけます

　

3,300円／60分


身体の調子を整える為のプチ講座とヨガのクラスです。

1回のご参加でも効果を感じられますが、毎月ご参加頂きますと1年で身体の調子が整えられます。

身体の調子を整えるヨガ（男性の参加もOK）

------------------------------------------------------------ 身体の調子を整えるヨガ 〜男性の参加もOK！〜 ------------------------------------------------------------ いよいよ本格的な夏が到来します。 普段からの生活の積み重ねで暑さに負けない身体が作られていきます。 日々の何気ない選択が良くも悪くも体に影響している。 その良い選択ができるようにまずはエビデンスに基づいた知識をお伝えします。 プチ講座の後、ヨガで丁寧に体を動かしていきます。 身体、知識両面から体を整えていくクラスです。 セッション後にはお飲み物をご用意して、 みなさんとの会話も楽しみにしております！ ⭐️7月20日(日) DHAの効果⭐️ ⭐️8月10日(日) 日本の食品添加物について⭐️ ⭐️9月21日(日) 最善の健康について⭐️ 時間：8:30〜9:30 料金：3,300円 定員：5名様 場所：スタジオSaluce 担当IR：Shohei ------------------------------------------------ キャンセルポリシーとして ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。 他のお客様のご予約をお断りしてインストラクターのスケジュールを確保しております。 予めご了承下さい。

身体の調子を整えるヨガ（男性の参加もOK）

リラクゼーションメニュー

ヘッドリフレ＆リフレクソロジー

セラピストYokoのリラクゼーションメニューです


＜第1・3土曜日＞
　・10:00〜　・11:30〜
＜最終金曜日＞

　・16:00〜　・17:30〜　・19:00〜

料金：60分間施術　8,000円


「足は第二の心臓」

人間は足を動かさなくなると、足腰の筋肉が落ちるだけではなく、血液の流れが悪くなり、身体機能が落ちていき、足から弱り歩けなくなります。

日々の疲れを月1~2回のリラクゼーションでしっかりと癒していきませんか。

ヘッドリフレとリフレクソロジーのセットメニューです。　

Yokoヘッドリフレ＆リフレクソロジー

ーーーーーーーーーーーーーーーーー ヘッドリフレ＆リフレクソロジー ーーーーーーーーーーーーーーーーー セラピストyokoのリラクゼーションメニューです。 「足は第二の心臓」 人間は足を動かさなくなると 足腰の筋肉が落ちるだけではなく 血液の流れが悪くなり 身体機能が落ちていき 足から弱り歩けなくなります 日々の疲れを月1〜2回のリラクゼーションでしっかりと癒していきませんか。 ヘッドリフレとリフレクソロジーのセットメニューです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜第1・3土曜日＞ ・10:00〜 ・11:30〜 ＜最終金曜日＞ ・16:00〜 ・17:30〜 ・19:00〜 料金：60分間施術 8,000円 場所：スタジオSaluce 担当セラピスト：Yoko ------------------------------------------------ キャンセルポリシーとして ご予約されたセッション日時から起算して２４時間以内のキャンセルにつきましては いかなる理由にかかわらずセッションフィーの１００％をキャンセル料としてご請求いたします。 他のお客様のご予約をお断りしてセラピストのスケジュールを確保しております。 予めご了承下さい。

Yokoヘッドリフレ＆リフレクソロジー

ご予約はこちらから