セッションメニュー
プライベートセッション
🍀プライベートセッション ６０分 ７,７００円
初回 ６,６００円
⭐️回数券
・2ヶ月有効 ３セッション 回数券 ２２,０００円
・３ヶ月有効 ５セッション 回数券 ３３,０００円
・６ヶ月有効 １０セッション 回数券 ６０,０００円
🍀オンラインプライベート
・６０分 ５,０００円
セミプライベートセッション
🍀セミプライベートセッション 60分 ２名様まで ９,９００円
初回 ８,８００円
⭐️回数券
・２ヶ月有効 ３セッション回数券 ２９,０００円
・３ヶ月有効 ５セッション回数券 ４５,０００円
・６ヶ月有効 １０セッション回数券 ８０,０００円
🍀オンラインセミプライベート
・６０分 ６,０００円
ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダメイドセッション です。
ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方
じっくり見てもらいたい方にお勧めです。
プライベートセッション開催日から、
お好きな日程をお選び頂けます。
全セッション所要時間７０分〜９０分
グループセッション（オンライン＆リアル合同）
⭐️オンラインセッション＝ZOOMセッション
時間を大切にしたいあなたに・・・大変お勧めのプログラムです。
好きな場所で交通費もかけずに、マスクもなし!
（ピラティス・ルーシーダットン・美ボディエクササイズ・ストレッチポールなどツールを使用したエクササイズ）
zoomの立ち上げ方が不安な方にも丁寧にご案内致します。
お気軽にお問い合わせ下さい。
⭐️リアルセッション ＝直接スタジオにお越し頂くこと
リアルセッション の方は、大変お手間をかけますが、感染予防の為、マスク着用、手洗い消毒うがい、体温チェックにご協力願います。
オンラインセッション参加費
女性限定
⭐️グループセッション ６０分 1,500円（税込）定員５〜１０名様
オンライン月謝制
⭐️いつ来ても何回来ても通いたい放題 月額１３,０００円
毎月１日にその月分が引き落としされます。
お申込の際は、お問い合わせ下さいませ。
オンライン回数券
⭐️１０回券 ３ヶ月有効 １０,０００円（税込）
⭐️５回券 ２ヶ月有効 ６,０００円（税込）
⭐️３回券 １ヶ月有効 ４,０００円（税込）
参加申込方法 オンラインにて決済願います。
リアルセッション 参加費
女性限定
⭐️グループセッション ６０分 ２,５００円（税込） 定員１０名様
初回 ２,２００円
リアル回数券
⭐️１１回券 ３ヶ月有効 ２２,０００円（税込）
⭐️５回券 ２ヶ月有効 １１,０００（税込）
⭐️３回券 １ヶ月有効 ６,８００円（税込）
参加申込方法 オンラインにて現地払いを押して下さい。
月曜日 ２０：００〜２１：００
第１・３・５月曜日 ピラティスフローayako
仰向けから始まり立ち上がるまでのピラティスを流れながら行います。集中力を高めたい方、筋持久力を高めたい方、全身を引き締めたい方に大変内容です。
第２・４月曜日ルーシーダットン yuka
タイの古くから伝わる健康法で骨盤のアライメントを調整することをテーマに行います。冬に向かう時期なので身体が温まる筋トレ系も取り入れます。
火曜日 ２０：００〜２１：００
第１・３・５火曜日
足腰を鍛えるルーシーダットン ayako
立位がベースの少し運動量高めのルーシーダットン
綺麗に痩せたい方にも！
第２・４火曜日 パワーサークルピラティス ayako
パワーサークルを使用したピラティス です。身体の中心の意識がより深まります。パワーサークルを使用しますのでお手数ですがご用意下さい。
水曜日２０：００〜２１：００
ストレッチポール筋膜リリース＆ピラティス
ストレッチポールを使用しての筋膜リリース＆ピラティス です。比較的運動量も少なく、ピラティス 初心者にもオススメです。
ご参加ご希望の方は、ストレッチポールをご用意下さい。
ストレッチポールは、当店でもご購入頂けます。
当店でご購入頂けた場合は、送料無料、水曜日のストレッチポール筋膜リリース＆ピラティスが１回無料でご参加頂けます。お気軽にお問い合わせ下さい。
木曜日 ２０：００〜２１：００
美ボディエクササイズ ayako
美しくメリハリボディを作るセッション
第1木曜日 ダンベル美ボディ
（軽量のダンベルか５００mlのペットボトルをご用意下さい）
第２木曜日 スロー美クス
ゆっくりの音楽でじっくり身体を引き締めます。
第３木曜日 タオル美ボディ
スポーツタオルをご用意下さい。タオルを使って身体を引き締めます。
第４・５木曜日 美ボディサーキット
有酸素運動と筋トレを交互に繰り返します。