セッションメニュー


プライベートセッション 


🍀プライベートセッション  60分 7,700円

初回  6,600円

⭐️回数券

・2ヶ月有効 3セッション 回数券 22,000円

・3ヶ月有効 5セッション 回数券 33,000円

・6ヶ月有効 10セッション 回数券 60,000円


🍀オンラインプライベート

・60分 5,000円


セミプライベートセッション 


🍀セミプライベートセッション 60分 2名様まで 9,900円

初回 8,800円

⭐️回数券

・2ヶ月有効 3セッション回数券 29,000円

・3ヶ月有効 5セッション回数券 45,000円

・6ヶ月有効 10セッション回数券 80,000円

🍀オンラインセミプライベート

・60分 6,000円



ピラティスマシンや様々なツールを使用したオーダメイドセッション です。

ご自身の目標を早期に達成したい方、ピラティスを深めたい方

じっくり見てもらいたい方にお勧めです。

プライベートセッション開催日から、

お好きな日程をお選び頂けます。





全セッション所要時間70分〜90分

グループセッション(オンライン&リアル合同)



⭐️オンラインセッション=ZOOMセッション

時間を大切にしたいあなたに・・・大変お勧めのプログラムです。
好きな場所で交通費もかけずに、マスクもなし!


(ピラティス・ルーシーダットン・美ボディエクササイズ・ストレッチポールなどツールを使用したエクササイズ)

zoomの立ち上げ方が不安な方にも丁寧にご案内致します。
お気軽にお問い合わせ下さい。



⭐️リアルセッション =直接スタジオにお越し頂くこと

リアルセッション の方は、大変お手間をかけますが、感染予防の為、マスク着用、手洗い消毒うがい、体温チェックにご協力願います。  

  オンラインセッション参加費


女性限定

⭐️グループセッション 60分  1,500円(税込)定員5〜10名様


オンライン月謝制

⭐️いつ来ても何回来ても通いたい放題 月額13,000円

 毎月1日にその月分が引き落としされます。

 お申込の際は、お問い合わせ下さいませ。


オンライン回数券

⭐️10回券 3ヶ月有効 10,000円(税込)

⭐️5回券  2ヶ月有効  6,000円(税込)

⭐️3回券  1ヶ月有効  4,000円(税込)


参加申込方法 オンラインにて決済願います。



リアルセッション 参加費

女性限定


⭐️グループセッション 60分    2,500円(税込) 定員10名様

初回 2,200円


リアル回数券

⭐️11回券 3ヶ月有効 22,000円(税込)

⭐️5回券  2ヶ月有効  11,000(税込)

⭐️3回券  1ヶ月有効 6,800円(税込)

  

参加申込方法 オンラインにて現地払いを押して下さい。



月曜日 20:00〜21:00

 

第1・3・5月曜日 ピラティスフローayako

仰向けから始まり立ち上がるまでのピラティスを流れながら行います。集中力を高めたい方、筋持久力を高めたい方、全身を引き締めたい方に大変内容です。



第2・4月曜日ルーシーダットン yuka

タイの古くから伝わる健康法で骨盤のアライメントを調整することをテーマに行います。冬に向かう時期なので身体が温まる筋トレ系も取り入れます。



火曜日 20:00〜21:00


第1・3・5火曜日 

足腰を鍛えるルーシーダットン ayako

立位がベースの少し運動量高めのルーシーダットン

綺麗に痩せたい方にも!


第2・4火曜日 パワーサークルピラティス ayako

パワーサークルを使用したピラティス です。身体の中心の意識がより深まります。パワーサークルを使用しますのでお手数ですがご用意下さい。



水曜日20:00〜21:00

  ストレッチポール筋膜リリース&ピラティス

ストレッチポールを使用しての筋膜リリース&ピラティス です。比較的運動量も少なく、ピラティス 初心者にもオススメです。

ご参加ご希望の方は、ストレッチポールをご用意下さい。


ストレッチポールは、当店でもご購入頂けます。

当店でご購入頂けた場合は、送料無料、水曜日のストレッチポール筋膜リリース&ピラティスが1回無料でご参加頂けます。お気軽にお問い合わせ下さい。



木曜日 20:00〜21:00


美ボディエクササイズ ayako

美しくメリハリボディを作るセッション


第1木曜日 ダンベル美ボディ

(軽量のダンベルか500mlのペットボトルをご用意下さい)


第2木曜日 スロー美クス

ゆっくりの音楽でじっくり身体を引き締めます。


第3木曜日 タオル美ボディ

スポーツタオルをご用意下さい。タオルを使って身体を引き締めます。


第4・5木曜日 美ボディサーキット

有酸素運動と筋トレを交互に繰り返します。