みなさんこんばんは！
ここ最近、ご夫婦でピラティスセッションにご参加頂く方が増えてきました。
ご夫婦で一緒の内容を行う事もありますが
30分ずつ別々に行う事もあります。
そんな一コマをお客様の奥様が撮影して下さいました✨
お仕事も力仕事
そして筋トレも定期的にされているお客様
同じ姿勢が続く事によっての腰痛や首痛に悩まされています。
この日は、背骨の全種類の動きを行い
左右のアンバランス差も修正していきました。
筋肉を太くして男らしい身体も良いけれど、
日常生活もスムーズで怪我のない、痛みのない身体こそ大切と思います。
男性こそ！
筋トレも良いけれど併用して
インナーマッスルも鍛えて
機能的な身体✨目指しましょう！
日曜日の朝
営業前のスタジオでは、自転車クラブのみなさまのピラティスを行いました。
バイクを漕ぐだけでなく
長くバイクを漕げるように
メンテナンスになる動きがベースです。
筋肉は緩める⇔伸ばす⇔整える⇔鍛えるが大切🔥
当店は女性専用スタジオ
ピラティスのプライベートセッションはこれまで通り、女性オンリーでいきますが、
営業前などイベントという形で
男性にもご参加頂ける内容を考えております。
この夏！乞うご期待下さい！
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