みなさんおはようございます🌞
本日もセッションにご参加頂くみなさま、どうぞ宜しくお願いします。
昨日は、裕美子さん本気でピラティス物語20回目のボディチェックとインタビューを頂きました。
ブログに動画を掲載しております♪
是非、ご覧下さいませ。
裕美子さんが最初に当スタジオにいらっしゃったのは、まだ寒い頃🍃
最初は、膝痛、腰痛にお悩みでした。
リフォーマーにはあまりのらず、ストレッチポール
マット、バレルなどで整える事をメインにしていました。
足のケアをご紹介しましたら、それをきちんとやって下さり、膝痛が出なくなりました。
腰痛も今はないとの事。
4人のお子様を育てる裕美子さん✨
睡眠時間も短く
家事に育児にお仕事に多忙を究める中
この週一ピラティスは超集中モードで臨んで下さいます。
動きをキャッチされる能力が高く、この20回目にしてリフォーマーもかなり難度の高いものもクリアされました。
筋力、筋持久力もつき
次なる30回に向けては、全体を！特に背中を引き締めたいとの事でした。
裕美子さん🔥
次は写真も撮って🔥
より美しくなりましょう。
お子様もご主人も喜んで下さると思います。
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