今週のセッション空き状況
みなさんこんにちは🌞
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です！
秋晴れ気持ちが良いですね。
だけど日増しに寒くなっている気がします。
風邪も流行って🤧おります。
みなさま、体調管理にお気を付け下さい。
私はとにかく今、特に睡眠を大切にしています。
元々夜型の私。夜に何かをやり出し結局寝なかったなんて事、何度もやっており…よく反省する事が。
この睡眠不足で大体、調子が狂う事が分かっているので、私にしては早く寝ています。
7時間必ず寝るようにしています。
そして、出来るだけ自炊。
昼も自分で作ったお弁当食べています。
また常に鼻呼吸！
鼻呼吸をすることで外部からの菌を吸気が鼻腔で浄化、加湿してくれます。
この時期は、特にいろいろな菌に侵されそうなので、徹底しています。
みなさまも、是非お試し下さいね。
今週のセッション空き状況をお知らせします！
グループセッション
⭐︎11月14日（火）
20時〜ピラティス あと4名様
⭐︎11月15日（水）
16時30分〜美ボディエクササイズ あと3名様
20時〜ピラティスセラピー あと4名様
⭐︎今週のプライベートセッションは、木曜日がお休み、金曜日、土曜日はご予約済みとなっております。
💚 『 突然！行ける事になった！』💚
でもウェアがない！そんな方にはレンタルもございます。 レンタル料金 上下で300円です。
当日のご連絡でも大丈夫です！
お気軽にご連絡下さいませ。
TEL 09023052569
⭐︎今週もVAAMサポートお配りしております。
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