今週の100回ピラティス物語
みなさんこんばんは🌇
本日もセッションにご参加頂いたみなさま、ありがとうございました✨
今週も沢山のドラマがありました。
今週の100回ピラティス物語のみなさまについてお届け致します。
さやかさんVOL.46
超集中のリフォーマー✨
最近、お気に入りのチェアー
今、お仕事が大ハード中🔥
そんな中、ストレッチーズプライベートにもご参加頂き、動きの身軽さからやはり若いなーと思いました。この軽やかさが続くようピラティストレーニング続けていきましょうね。
真紀さん✨81回目セッション
✨素敵なウェアー✨です。
この日は今、思われている事を教えて頂きました。
沢山の気づきをありがとうございました。
今後についてのご提案をしっかり考察していきます。
宿題は後ろ回旋の動き✨
これが楽に出来るようになりましたら、きっと身体は変わりますよ！
裕子さんの投稿はお久しぶりです😌
裕子さん57回目セッション✨
ちゃんと毎週お越しですが、ここ最近はメンテナンスピラティスがメインでした。
調子が整ったのでスタンディングピラティスとバレルをお楽しみ頂きました。
うー腸腰筋が伸びる〜と裕子さん✨
骨盤前傾、股関節内旋気味の裕子さんにはこの2パターンがとてもオススメですよ。
クミさん✨45回目セッション✨
壁を使ったピラティス相性が良かったのでそのまま宿題にしました。
クラムもセット✨です😌
運動の必要性をちゃんと感じていらっしゃいますし、全体的に筋持久力、筋力、柔軟性もついてきています。
どうか自信を持って下さいね。
最近、セッションに夢中過ぎて
なかなか全員の100回ピラティス物語撮影が撮れていません。
来週は、しっかりみなさま撮らせて頂きます🔥
よろしくお願いします。
0コメント