今週のセッションについて
みなさんこんにちは！
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
朝は日差しがありましたが…どこにいってしまったのか？
昼間でもぶるっと寒いですね。
いかがお過ごしでしょうか？
この時期、関節の節々がこわばる、可動域が広がらないとよく伺います。
ストレッチやヨガやピラティスなどを定期的にやっている方は、ポーズをとるとき行く方向と反対側のパワーを使いましょう。
例えば、身体全体を横に倒す動き＝側屈する際は、
右に倒す時に左足で床をしっかり押します。
動きのエネルギーを右にばかり持っていかないと言う事です！！
いつものポーズと全然違ってきますし、気持ち良く伸びているのが分かるのと、バランス能力も養われます。
いや何もしていないし、何の事だかさっぱり分からないと言う方は、是非スタジオサルーチェへお越し下さいね。
この時期は、マンツーマンのペアストレッチにも
おススメです！
30分から承っております。
現金の方は、30分3240円
チケット🎫の方は、1ポイント分頂きます。
（こちらがお得です！10ポイント分ご購入の方は1ポイント分2160円となります）
今週のセッション空き状況をお知らせ致します！
🌟12月5日（火）
20時〜タイ式ヨガ あと3名様
🌟12月6日（水）
16時30分〜美ボディエクササイズ あと3名様
20時〜ピラティスセラピーあと4名様
🌟12月7日（木）
13時〜15時 プライベート ご予約済み
16時〜18時 空いております！
20時〜美ボディエクササイズ あと4名様
🌟12月8日（金）お休みとなっております！
🌟12月9日（土）
15時〜プライベート ご予約済み
みなさまのご来店をお待ちしております！
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