クミさん100回ピラティス物語VOL.53
みなさんこんばんは🌆
本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました✨
本日は、クミさん100回ピラティス物語VOL.52&53
そして、折り返しを過ぎたクミさんにいくつか質問を致しまして、貴重なご意見を頂きましたので掲載致します。
①クミさんにとってピラティスがどのように活かされていますか？
✨クミさん✨
日々仕事の事を考えて過ごしてる時間が生活の大多数をしめるのですが、
レッスンの時間は自分自身の為にメンテナンス出来る、リフレッシュ出来る、仕事以外に集中出来る時間です。
ピラティスの呼吸法なども仕事のモヤモヤの切替に役に立ちます☺︎
いつも私のキューイングに合わせて
とても集中した呼吸を心がけていらっしゃいます。メンテナンスとリフレッシュ、気持ちの切り替えになっている事、大変嬉しく思います。
②腰痛はいかがですか？
腰痛に関しては蓄積されてる事なので変化を感じるのは難しいですが、柔軟性への変化はとても感じています。柔軟性があがるメリットももっと感じられるようにしたいです。
何度もギックリ腰をご経験されているとの事で、骨盤を後傾される事も怖がっていらっしゃいましたが、どの体制でも骨盤が後傾出来るようになり、股関節の柔軟性も上がってきましたね。焦らず、ゆっくり進みましょう。
③ピラティスを継続してどのようになっていかれたいですか？
私は特に自分自身の運動の為に自ら進んで時間を取るなら、それよりも先ずは仕事を優先してきましたが、ご紹介とご縁があり始めたピラティスです。
いつしか自分自身いつまでも若く居られない事、自分自身の事をメンテナンスするのは自分だけと思うようになりました。
人前に立つ仕事の上司として、1人の女性としても常にキラキラ輝いていたい。年を重ねても素敵なスーツを着てヒールを履いていたい。その為には心も身体も健康でいなければと思って今はピラティスの時間を大事に思って通わせて頂いてます。
先生が私の体調などに気を配って頂きその状態にあった内容でカリキュラム組んでくれるのもとてもありがたく思っています。
時代は変わりましたが、まだまだ男性社会である頃から、コツコツ時間をかけて努力を重ねて出世されてきたクミさん✨
仕事を何より優先にされているのは、
お話を伺っているだけで分かります。
大変だけどキツイけれど、冷静でいるように心がけているのも受け取れます。
でもだからこそ、自分のエネルギーが不足しないように、クミさんが工夫されているのも知っています。
自然にそれが出来ているから
成り立っているんですね。
クミさんが仰るように、
✨自分自身をメンテナンス
出来るのは自分だけ✨
その通りだと思います。
癒してくれる人、場所があったとしても
自分自身が自分を労えないと
心身はどんどん枯渇されていきますから
これからもピラティスを通して
心身共に健幸を目指していきましょうね。
本日もありがとうございました✨
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