夕方のピラティス物語
みなさんこんばんは🌇
本日は、
さやかさん100回ピラティス物語VO L.53
真紀さん100回ピラティス物語VO L.93
16時代でもまだ明るい季節
西日を浴びながらのセッション中
よく絵になるなぁと感じています。
さやかさん
前回はリフォーマーメインでしたので、
今回はマットからスタート✨
クリスクロス😅
このエクササイズに行く前にも
軽減したものをいくつかチョイス🔥
青いレギンスお似合いです。
コークスクリューや
ショートスパインマッサージ
さやかさんはとてもリズミカルに動かれます。
リフォーマーの先には娘さんがニコニコしながら見ていました。
何とも微笑ましい光景✨
サイドスプリット慣れてきましたね。
この時にまた娘さんと目が合って😍
いいですね。
勝手ながら、ピラティスをしている時のお母さんの姿、応援してくれていると思います。
真紀さんはここのところ
胸椎、肩甲骨を整える、可動性を出すものを
やっています。
たまたま、真紀さんセッションの前に、
インプットしていました🔥
それを真紀さんセッションでアウトプット
次回はもっと分かりやすくしますね。
ピラティスのオーダーを途切れなくやるのも
好きですし、お客様からも求められる場合がありますが。
丁度昨年の今頃は、真紀さんセッションもそんな形でしたが。
より一つ一つの動きを深めたり
その動きの完成をより良くしたり
弱いところ強化
硬いところ柔軟性高めるなど
少し見直しています。
また違った形でピラティスをお楽しみ
頂けると思います。
0コメント