日曜日の100回ピラティス物語
みなさんこんばんは🌆
本日もセッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました✨
本日は
由紀子さん100回ピラティス物語VOL.94✨
よしこさん100回ピラティス物語VOL.38
をお届け致します。
由紀子さん
あまりお好きではないマットピラティスからスタート✨
呼吸からみっちりと時間をかけて。
お互い燃えました〜🔥
左右シンメトリーの動きで左捻りを多く！
超集中の由紀子さん。
マーメイド🧜♀️ストレッチもじっくり私がまずサポートで引っ張っり上げてからのお仕上げです😁
スイミング🏊♀️
由紀子さんあと少し🤏
その後は、キャデラックでハムストリング強化と柔軟性を高めて終了。
ストレッチやマットピラティスに苦手意識があった由紀子さんですが、だんだんお好きになってきたーとの事。
そして「スッキリしました」とお仕事に向かわれました。
ピラティスセッション時用バック
オートショアネオトートバック✨
迷彩ピンク可愛い😍ですね。
新作もお楽しみに😆
続いてよしこさん100回ピラティス物語VOL.38✨
よしこさんは木曜日のグループセッションにもお越し頂いたので、本日はリフォーマー中心の内容となりました。
今、少しずつレベルアップ⤴️
新しいエクササイズにもチャレンジしております🔥
セッション前は和やかないろんなお話しつつ
セッション中は、お互いやっぱり真剣😅
会社がお盆休み中ですが、よしこさんのプライベートはとてもお忙しいご様子。
胃の調子悪いとの事でしたので
ストマックマッサージシリーズをじっくりと、最後のフォワードランジ安定してきましたね。
今日はよしこさんとお揃いスカラーレギンスでした。よしこさんの履いていらっしゃるのを観て欲しくなったんですよ！
また一緒に写真撮らせて下さいね。
本日もありがとうございました✨
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