最近のピラティス物語✖️スカラーレギンス
みなさんこんばんは🌇
本日は最近のピラティス物語についてお知らせします。
まもなく100回ピラティスゴールの由紀子さん！当初苦手だったマットピラティスのフォームも動きもスムーズ
集中力も素晴らしく、ご自身でも実感されているご様子です。
由紀子さんのレギンスは、
スカラーレギンス FIT ダスティローズです。
クミさんは今、試験に向けて勉強中
忙しい毎日の中にどうやって勉強の時間を取り入れるか、時間の捻出についてセッション前、お互い熱く話してしまいました。
骨盤前傾 股関節内旋気味が強いクミさんのメニューは、その真逆の動きを取り入れる事が多いです。
マーメイドは🧜♀️腰周り、体側と伸びるので
腰痛予防にもなりますよ。
仰向けから立位まで日常を意識して動いてみました。
クミさんのスカラーレギンスは、ポージー
そしてトップスはミューズトップスブラックです。
ミューズトップス
よしこさんのこの日のセッションはメリハリボディをご希望でした。
ストマックマッサージシリーズで内臓下垂予防‼️
内腿をしっかり使い
二の腕、背中も引き締めて
内腿また入ります。
恥骨、坐骨を寄せるのが美脚のポイント
たっぷりパワーサークルで動いた後
スワンで終了！
よしこさんの履かれているレギンスも
もちろん❣️スカラーレギンス FIT
バイオレット
みなさま、スカラーレギンスも履いて頂き
PRして頂きまして、本当にありがとうございました。
スカラーレギンス是非、お試しくださいませ。私も毎日ヘビロテです。
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