転んでもただでは起きぬ体操教室
みなさんこんばんは！
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
６０歳からの足腰を鍛える！
転んでもただでは起きぬ体操教室が
スタートをして早1ヵ月過ぎました。
現在は、70代のお客様が参加されています。
足首からのケアから、脚の筋力強化じっくりみなさま、向き合っておられます。
この時間のお客様に限らず、当店にお越しのお客様は、バリバリ働いていらっしゃる方が多いです。
仕事で頭も身体も使っていらっしゃるので、
とてもパワフルに見えますが、「実は〜」と小さなお身体の悩みがどなたにもあります。
その小さな悩みが蓄積し、ある時突然ドカンと痛い目に合い、ケアをしたり、運動不足を感じたり、運動の仕方を見直す事に繋がるのですね。
みなさまお忙しいと思いますから、
どうか週に一度、ご自身のお身体と向き合う、労わる60分だと思ってご参加下さいね！
マッサージに行く以上の効果を保証します！
こんな悩みを抱えている方は是非！ご参加下さい。
🔲・一度転んで痛い目にあったことがある
🔲・なんでもないところでつまずく
🔲・靴下を立ったまま履けない
🔲・長時間歩くのが辛い
この教室では
転ばないためのトレーニング
転んでしまった場合でも手をつけるためのトレーニング
足腰強化を中心に６０歳から必要なトレーニング
長時間の運動に耐える筋持久力強化
正しい姿勢、身体の正しい使い方を学びます。
毎週 金曜日 １０時〜１１時
不定期で休み有り
対象 ６０歳以上の女性 ご夫婦でご参加の場合は、男性も可能
内容 転ばないための学習と筋力トレーニング
体験 １,０８０円
それ以降 3.240円 3月末日までは、2500円
チケットがお得です。
ご参加３回分 ６,８００円 １ヶ月有効
ご参加５回分 １２,０００円 2ヶ月有効
ご参加１０回分 ２１,６００円 3ヶ月有効
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