筋トレにチョコレート？！

カカオポリフェノールを

運動前に取り入れることによって

血糖値の上昇がゆるやかなので、

＜運動にカカオポリフェノールを

　　　　　　　　　　　　取り入れる効果＞

・カフェインで集中力が高まる

・ストレスや不安感が低減する

・筋肉の成長を助ける

・代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなる

特に筋トレとの相性が抜群です！！

トレーニングの20〜30分前に高カカオチョコレート（カカオ70％以上）を摂取しておきましょう。

（1日の摂取量は10g〜20gまでとされています。摂りすぎはカロリー過多になるので注意しましょう）

空腹状態でトレーニングを始めると、人間の体は筋肉を分解することでエネルギーを供給しようとします。チョコレートを筋トレ前に摂取することで「筋肉分解を防ぐ」ことができるのです。筋トレ前に空腹を抑える意味で、チョコレートを摂取することは推奨されています。

コンビニなどでも手に入る高カカオのチョコレートでも問題ありませんが

特におすすめしたのがこちらのチョコレート！

本物の美味しさにこだわり、健康のために開発されたチョコレート

Gi26 Premium Belgium Chocolate

・グルテンフリー

・高カカオポリフェノール

・トランス脂肪酸ゼロ

・砂糖、合成香料不使用

・代用油脂、防腐剤不使用

最高級カカオを使用した100％プレミアムベルギーチョコレートがサプリ誕生。

トレーニングやお食事前に３粒程度を食べます。一袋が一日分となっており

取り入れやすいチョコサプリに。

1袋 530円（税込）

一袋からご購入いただけますので、お試しやプレゼントにも！

当スタジオでご購入もいただけますので、お気軽にお問合せください。