第５火曜日のグループセッション

毎週火曜日はグループレッスン 

ピラティスバリエーション

５週目の今日は【ストレッチポールピラティス】を行います。

身体が歪んでしまうとコリを感じるようになり、酷くなると痛みが生じてしまいます。

そうなる前に日々ストレッチを行い、身体のメンテナンスを行うことが大切です。

そのメンテナンスを行うのにオススメなのがピラティスですし、そのピラティスの効果を簡単に高めてくれるのがポールなのです。

このポールを使ったストレッチを日々行うことで歪みやコリの改善になりますので、ぜひ日々の生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか？

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◆担当インストラクター

子供の頃からから大好きだった水泳をきっかけにインストラクターを目指す。

その夢を実現させ大手フィットネスクラブ社員として１２年間勤務の中で

０歳児からお年寄りまで幅広い年代にフィットネス全般の指導、水泳、エアロビクス、アクアビクス、ピラティス、ヨガ、ダイエット指導、腰痛指導などに携わる。

その後独立し【スタジオSaluce】をオープン。

お客様一人ひとりに合わせたプライベートレッスンを基本としたきめ細やかなセッションが好評。