「酵素について」シェアします！
みなさんこんばんは！
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
7月1日開催予定の「美活食セミナー＆癒しのタイ式ヨガ」の講師を担当される青木かおりさんが、「酵素について」とても分かりやすい記事を書かれておりました。
「酵素は良い」とされているが、何となく分かっているような分かっていないような？😃？
ファスティング『断食』についても様々な誤解があるようです。
そんな方は、是非！7月1日（日）のイベントにご参加下さい！
そしてそのまま予習としてこちらをご覧下さいね！
青木かおりさんフェイスブックから一部シェア致します！
断食、ってハードルが高いダイエット法だと
もったいない勘違いをしている方が多いのです。
体重や体脂肪が減るなんていうのは、オマケのオマケ。そりゃ、摂取カロリーが消費カロリーを下回るんだから、減ります。そのあとドカ食いしたら戻ります。
そんな事より、目に見えない身体の中でどんな良い事が起こっているのか知りたくありませんか？
それを知って行うか、知らないでガマンだけするのかで、効果や結果が全然違います。
私達は水が無くても数日は生きられます。
酸素が無くても数分は大丈夫。でも酵素が無ければ１秒たりとも生きてはいられません。
酵素が尽きた時が寿命なのです。
そして酵素には限りがあり、酵素自体は増やすことができません。だからなるべく減らさないようにする事が大切なんです。
ところが！
１日に３食食べていると消化酵素がフル回転。
食事の間隔を空けているようでも、肉や揚げ物など消化の悪いものを食べると７〜８時間はかかります。
本人は寝ていても、酵素は働き続け、ドンドン消費してしまいます。
例えばあなたの酵素スタッフが100人だとすると、８０人位は消化に回ります。
本当は代謝や、傷ついた他の内臓、腎臓や肝臓へのヘルプ、ケガをした時の皮膚再生などに最低５０人は欲しいところ。
ましてや、生命活動に関係のない爪や髪、肌の再生には到底、手が回りません。
老化も酵素が大きく関係しています。
だから、断食をすると…
その先は長くなるのでまた分けて投稿しますね。
私は食べることには目がない（≧∇≦）
大好きなひとと最後の一食まで、美味しく食事をしたい！
だから、ファスティング。
食べるための食べない選択。
その際、どんな酵素を摂ると良いのか？
自分にはできるのかな？って少しでも興味を持ってもらえたら嬉しいです(^^)
日本酵素・水素医療美容学会
公認ファスティングマイスター 青木かおり
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