夏こそ！朝活始めよう！

夏こそ！朝活始めよう！

夏の朝、日曜日こそ

少し早起きして

心身に良いことをしませんか?

やったほうが良いのになかなかできていなかかった・・・

何をしたら良いか分からない

早起きの習慣をつけたい

そんなあなたにおすすめのメニューをご用意しました。

7月３０日(日)　　８：３０〜９：３０

身体の硬い方のためのヨガ　　

担当IR Shohei

男女クラス

定員5名

参加費３,300円（税込）

いきなりヨガアーサナに入るのではなく、メンテナンスになるような動きをプラスしたヨガをお届けします。身体が硬い、できないことが恥ずかしいと思われていた方、是非、ヨガから得られる心身の心地良さを感じてみてください。

8月２０日(日) ８：３０〜９：３０

男ヨガ　　〜男IRの男のためのヨガ〜

担当IR Shohei

男性限定クラス

定員5名

参加費３,300円（税込）

実はヨガをやってみたかったけど

自分の身体の硬さを

さらけ出すのは恥ずかしい

そして

男性に合わせたヨガはないのか？

激しいトレーニングではなくて

気持ちも落ち着かせる、集中力を高められる

そんなトレーニングがしたい

男性ならではあるあるに応えながら、

じっくり心身と向き合うヨガの時間を

お楽しみください。

男性こそ！ヨガを！機能的で心地良い心身を手に入れることで、仕事の生産性UP

腰痛肩こり、食に対するミステイクも変わります。

担当インストラクターshohei

プロフィール

大手スポーツクラブで会社員として働いていた5年目、体調を崩し思うように体が動かなくなる事を経験。

体育会系で13年間過ごしてきた身にとって、この経験は大きく、心身を整える時間の必要さを実感。

これを機に体験した事があったヨガを深く学び始める。

ヨガを通して、柔軟性が上がったり、前向きな気持ちになる機会が増える事を実感。

自身と同じように日々忙しく仕事や趣味に時間を費やしている方に、少しでも心身を整える時間を作ってほしいとの想いから、毎朝月曜日から金曜日、平日金曜日にオンラインヨガレッスン展開中。

また大手フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーとしても活動中！

カウンセリングを大切にし、その方ならではの必要なメンテナンスになる動き、鍛えるべき部分を分かりやすく伝えている。

イベント募集開始は、

7月7日七夕🎋(金)です。