休館日のお知らせとルーシーダットン
みなさんこんばんは！
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
誠に勝手ながら11月初めの4日間は、休館日とさせて頂きます。
11月1日（木）〜11月4日（日）休館日
今夜はルーシーダットン
スタジオの模様替えをしてから初セッションでした。
寒くなってきましたので、暖房も入れてあったかーくしております。
夜セッションは、フットバスのサービスもしております。沢山汗がかけそうなバスソルトもご用意！
ハーブティーも芯から温まるものをチョイス！
しかしどんなに周りをあったかーくしても、
冷えると言う方は是非！ルーシーダットンにご参加下さいね。
そもそも冷えを感じるは、寒い外気温に対して血管が縮んでしまい温かい血液が足先や手先にある毛細血管に回らない為です。
全身を巡った血液は、静脈を通って心臓に戻していきますが、静脈には一方方向にしか血液がいかないように弁があります。
そこで！ルーシーダットンのポーズで、筋ポンプ作用を使用します！
手足の筋肉を使う＝収縮するポーズを行うと、血管が圧迫されて血液を上に押し上げてくれます。これが血液の循環を良くしてくれる事に繋がります。
また筋肉を使うことが、エネルギーを燃焼させる事に繋がり体温を上げる効果も期待できます！
だんだん寒くなりますが、冷えに負けない身体作り
をルーシーダットンで作りませんか？
ルーシーダットンは、
第1.3週火曜日 20時〜21時で
開催しております。
みなさまのご参加をお待ちしております。
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