よしこさん夏に向けて

みなさんこんばんは❣️
本日もセッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました。

ピラティスセッション前は必ず
カウンセリングを行います。
本日のコンディション
全体的な目標
本日やりたい事などじっくり伺ってから
スタート‼️
よしこさんは、夏に向けて
二の腕背中引き締め
そしてウエストくびれがご希望！
心拍数を上がるウォーミングアップの後は、
リフォーマー、キャデラック、パワーサークルと言う流れで行いました。
一見簡単そうに見えて
奥が深いピラティス


だからこそ面白いのでしょうね！
動画をブログにアップします！
ウエストくびれは今週火曜日のインスタライブでやっちやうかも！です。

ピラティスインストラクター石川綾子ブログ

Ayakoさんのブログです。最近の記事は「seifish love」です。

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スタジオ　Saluce

スタジオSaluce 🌱少人数制のピラティスヨガスタジオ🍀 Saluceは イタリア語で Salute＝健康　Felice＝幸せ この二つの言葉を組み合わせた造語です。 この言葉通り、お客様が健康で幸せであり続けることをサポートして参ります。

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