本気でピラティス物語
みなさんこんにちは。
スタジオサルーチェの下堂薗 綾子です。
本気でピラティス物語✨
フラダンスの発表会を目指されている宮田様編
今日は、2回目、3回目のセッションについて公開致します。
2回目のお写真✨
気のせいかな？お痩せになってきたように思います。宮田様自身も、ウエストがスッキリしてきたとの事でした。
マットのアブドミナルシリーズは、全てではありませんが、必ず取り入れています。ウエストがスッキリも嬉しいのですが、筋持久力もついてきました。
リフォーマーの動きもスムーズになってきました。
特にハンドレッド 、リーチアンドプル、アームサークル、トライセッププレスと腕ものは、動きに安定性が出てきました。
キャデラックでは背中中心
このサークル挟んで行う、スタンディングレッグサイドもとても安定してきました。
二人で昨夜は喜んでしまいました。
しかしまだ左膝が違和感、痛みあり。
フラダンスの練習もいろいろハードになってきたようです。
毎回、動きや気づきは必ず記載！これ大事。
発表会まで1ヶ月と8日🌸
宮田さん！頑張りましょう！
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