火曜日の本気でピラティス物語

みなさんこんばんは！
本気でピラティス物語✨
フラダンスの発表会美しく衣装を着たい！踊りたい
宮田洋子さん！第5回目の物語✨

マットピラティスでは、肩を安定させ、二の腕、背中を使うエクササイズを導入！
アブドミナルシリーズ（腹筋）の精度がかなり上がってきました。
リフォーマーでは、ショートボックスシリーズ導入！左右のアンバランス差の調整、骨盤安定、引き上げる力じっくり行いました！


何よりモチベーションが高い宮田さん！
一緒にいるとこちらまでやる気がみなぎってきます。


ブログに動画もアップ致しましたので
是非ご覧下さい！


私の「顎を長く〜」は失言です😅
「首を長く〜」と言うつもりでした。

スタジオ Saluce　下堂薗　綾子のブログ

しもあやさんのブログです。最近の記事は「5月のフラダンス教室 増設！（画像あり）」です。

ameblo.jp

スタジオ　Saluce

スタジオSaluce 🌱少人数制のピラティスヨガスタジオ🍀 Saluceは イタリア語で Salute＝健康　Felice＝幸せ この二つの言葉を組み合わせた造語です。 この言葉通り、お客様が健康で幸せであり続けることをサポートして参ります。

0コメント

  • 1000 / 1000