水曜日の本気でピラティス物語
今日は金曜日ですが…
水曜日の本気でピラティス物語
〜今井とみ子様編〜ご紹介します！
セッションに入る前に、肩関節の動きのチェック
まだ少し痛みがあるとの事ですが、痛みがあっても
小さな負荷をかけつつ様々な動きにチャレンジしています。
リブゲージアームはまさに、今井さんの為にあるような動きです。
腕が動く際に背中が浮いていないか？
クリスクロスは超スローでやっております。
それに対応出来る今井さん素晴らしい✨
リフォーマーの動きも慣れてきましたので、
さらに精度を上げ、種目も少しずつ増やしていきますよ！
痛み予防の為のチャレンジでしたが、
種目を覚えていらっしゃる姿はとても集中され
楽しそうです。
でもそのお気持ち分かります。
私もまだ出来ないポーズ覚える時、おっかなびっくりですが😅でも面白いんですよピラティスの動きって！
来週水曜日も楽しくやりましょうね！
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