火曜日の本気でピラティス物語
みなさんおはようございます🌞
火曜日の本気でピラティス物語✨
宮田洋子さん💛8回目の物語✨
こちらは最初に行うベーシックな動き
レッグスライド✨
骨盤が安定し、センターを感じながら動けておられます。
ピラティス物語スタート当初は、脚をスライドされるたびに骨盤に傾きが見られていましたので素晴らしい！
ソウ
こちらも骨盤が安定しているので、足先が動きません！脚の長さも変わらなくなりました！
リフォーマーもサクサク進みました。
フットワーク、ストマックマッサージ、ロングボックス、ショートボックス、ランニングにペルビックリフト…
キャデラックの動きは、背中を使うものと肩関節の安定！
いよいよあと2回となりました。
最後の日は、ヘッドスパでお顔も引き上げてお仕上げです！
私迄、発表会に参加する気持ちになっております。
目標に向かっている方は、顔が違う！
凛とした宮田さんの舞台が楽しみです。
セッション終わりますと、私迄モチベーションが上がります。いつも本当にありがとうございます😊
0コメント