みなさんこんにちは🌸
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です、
水曜日の本気でピラティス物語
肩関節周囲炎にお悩みの今井とみ子様の物語✨
先週はご予定がありお休みでした。
休んでしまったせいか？
あまり調子が良くないと今井さん。
もうピラティスしないと気がすまないお身体になられている証拠ですね😅
今回も肩周りを伸ばすポーズたっぷりと。
そして少し痛みがあるとの事ですが、肩関節の動きは全て行いました。
ハグアツリー🌲
このポーズは痛みがなく、元々運動習慣のある今井さんは、とても安定して出来ていました。
次回は、もう少し種目プラスしますね。
帰り道は、🌸桜を観て帰るとの事。
良いお花見出来ましたか？
焦らずじっくりやりましょう！
以前より、心なしかさらに明るくなられたように思いました。
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