夏の本気でピラティス物語 最終日

夏の本気でピラティス物語✨
食のプロ！若林徳子さんの最終日の物語✨
不安定な状態でも骨盤を安定させる事を目標にしたフロッグはとても美しく動けるようになりました。
硬い背中のマッサージ
ショートスパインマッサージは、徳子さんのお気に入り。骨が動くのが分かる！とのこと。
ツリーフロント🌲
こちらも骨盤安定し、 ハムストリング（腿裏）は伸びていましたね。
この短い期間に、フォワードランジまでいけました。気になさっていた足腰の弱さはそんなに感じず、筋肉はとても弾力性がありました。



外反母趾のケア方法をご紹介した事、
エアロビクスでの動きにも変化があったこと
体重が落ちた！
身体のラインが綺麗になったと嬉しいご意見頂きました。


詳しくはブログにて徳子さんのインタビューご覧下さい！

スタジオ Saluce　下堂薗　綾子のブログ

しもあやさんのブログです。最近の記事は「夏の本気でピラティス物語（動画あり）」です。

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スタジオ　Saluce

スタジオSaluce 🌱少人数制のピラティスヨガスタジオ🍀 Saluceは イタリア語で Salute＝健康　Felice＝幸せ この二つの言葉を組み合わせた造語です。 この言葉通り、お客様が健康で幸せであり続けることをサポートして参ります。

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