明日のおしりぷるん体操

みなさんこんばんは✨

スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。

本日もブログを読んで頂いている皆様

オンラインセッション にご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

明日のオンラインセッション は「おしりぷるん体操」✨を開催します。

どうしたら、おしりが上向きでぷるんとするだろうかと研究をしたものを発表するセッションになりそうです😆

よくお客様におしりをなんとかしたいと言われておりまして

ぶるん⤵️ではなくてぷるん⤴️

ぼよーんってなってるの〜😀

鍛えてますっていうあの食パン型でもなくて・・・

それは早めにぷるんにしないとと思った次第です。

あとはカチコチのお尻もいけません!

お尻が硬いと股関節の可動域も狭くなりますし、腰痛、股関節にもなりやすくなります。

明日のおしりぷるん体操は、お尻の仕組みを知ってから

お尻だけのエクササイズとストレッチを行います。

資料もありますので、よろしければ写メして下さいね。

🍀１１：００〜１２：００　おしりぷるん体操　あと４名様
🍀２０：００〜２１：００　おしりぷるん体操　あと１名様

みなさまのご参加お待ちしております。