裕子さん本気でピラティス物語VO L.3
みなさんこんにちは🌞
今日はとても良いお天気✨
外が気持ち良いですね。
本日は、裕子さんの本気でピラティス物語VO L.3
ご紹介します✨
とにかく今、お仕事忙しくて💦と裕子さん。
そんな中、
時間を作りこのセッションにご参加下さる事✨
頭が下がる思いです。
でもここに来ないとずっと仕事してしまう
身体を動かす事の必要性も強く感じていらっしゃいます。
良い気分転換、リフレッシュ出来るよう
私も準備してお待ちしております。
硬い筋肉は使わないと、柔らかくなりません。
今まで使えていなかった部分をどんどん使っていきましょう。
でも決して焦らず
裕子さんのペースでいきましょう。
裕子さんは、骨盤が左にスライドし、前傾気味
サイドを意識した動きをメインにしました。
ここで得た身体の動かし方を
是非、日常で活かしていきましょう。
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