由紀子さん本気でピラティス物語VO L.12&13
みなさんこんばんは🌇
スタジオサルーチェ の下堂薗綾子です。
今夜は由紀子さん本気でピラティス物語VO L. 11&12をお届けします✨
この日は、珍しく首肩が凝っているとの事✨
まずは、ストレッチポールで背骨リセットとリリースを行いました✨
整った由紀子さん✨
いきますよ！
マットエクササイズ
ローリングライクアボール
シングルレッグストレッチ
リフォーマー
股関節の柔軟性が上がっているのが分かります。
決まった✨
㊙️エクササイズを宿題にしました✨
続いてVO L .12✨
この日は、ストマックマッサージを行う際に
ショートBOXを使用しで行ってみました。
通常の形よりもやりやすそう。
少し前までは卒業したピラティス団体のマニュアル
をベースを徹底しておりましたが、
先日師匠のセッションを受けた際に、様々なバリエーションを教えて頂きました。
その方の今の姿勢、動き、性格、今日の精神状態を観て対応する能力が大切なんですよね。
由紀子さん
いつも私のいろいろを褒めて下さいます。
ちょっとした事にも気がつかれ、
喜んでくださったり、興味を示して下さり😌✨
そう言うのって嬉しいものです😌✨
私が由紀子さんのモチベーションを上げるはずが、
私が上げて頂いている感じ😅
由紀子さんのお客様も、そんな由紀子さんの魅力を感じていらっしゃると思います。
マーメイド🧜♀️
ツイストバージョン✨
あとはひたすら、キャデラックで動いて頂きました✨リバースプッシュスルー✨
これ！気持ち良いですよね〜😌
次のセッションの聡子さんがお見えになりました✨
お二人は会社では同期✨
由紀子さん
「聡子〜痩せたねー！綺麗になった」
聡子さん
「私、あの頃はオバサン通り越してオッサンになってましたからねー😅」と。
二人の会話がまた面白い🤣
お二人とも本当に綺麗で明るくて素敵ですよ👏
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