聡子さん本気でピラティス物語VO .20
みなさんこんばんは🌇
聡子さん本気でピラティス物語VO L.20終了しました✨感動の大変化✨
聡子さんおめでとうございます❣️
7月16日⇨12月3日の写真です。
夏から冬 お顔が大変化✨
体重、体型だけでなく姿勢も変わりました👏
👚Tシャツが緩んでますね。
一番気にしていた背中‼️引き締まりました✨
私服でも比べてみました。
聡子さんが同じ服を着てきて下さいました。
ブラウスがぱつんぱつんだったのに。
しっとりしています。
😌週に一回のピラティス&ノートワーク
何かこの文章に泣きそうになりました✨
聡子さん、ダイエットを決意された時から
毎朝逃げずに記録を観察✨
体重はマイナス8Kg
体脂肪は、マイナス7.5%
本気でピラティス物語をやる前は、
オバサン通り越してオッサンになってましたと😆
あの頃も太っていると思わなかった。
仕事柄、ふっくらしている方が良いと思っていましたと😅
痩せると、夏でも寒くて辛くて痛くて酷かった生理痛が良くなり
姿勢の変化か？膝痛無くなり
良い事尽くし。
その他精神面の安定が保てたと言う
ご意見も頂きました。
ダイエットの聡子さんから
ピラティスの聡子さんになりたい！
それは叶ったのではないでしょうか？
ある日のノート✨
営業のお仕事
数字に追われる日々
家事、子育て
お母様の病院付き添い
沢山の事がある中、宿題もきちんと行い
毎回キラキラした目で1週間あった事を話して下さいました。
さて最終日のピラティスです。
✨
これまでのエクササイズについては
またお知らせします❣️
聡子さん
20回1度も休まず
目標達成まで本当によく頑張りました。
これからも聡子さんのライフにピラティスを！
つづきます。
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