こんなセッションいかがでしょうか？
みなさんこんばんは🌆
本日は最近、人気のセッションの流れをお知らせします。
まず、寒い所ご来店されましたら
ゆっくりオススメの美味しいルイボスティー🫖
で癒されて下さい✨
じっくり本日のお身体の調子を伺います。
みなさまのご要望に合わせて、
まずは
マット→リフォーマー
もしくはリフォーマー→マット
もしくは、これだけ🔥この部分🔥にこだわって
進めて参ります。
みなさまのサポートもバッチリ致します👌
この後は大体
キャデラックか
チェアー
バレルで弱い所を整えたり、強化したり、ストレッチ効果のあるものを行います。
もしくは✨
ヘッドリフレ&ペアストレッチと言う流れも可能です。最近、とても人気です♪
ピラティスを行う事で
身体の左右のアンバランス差の気づき✨
✨普段使われていない部分を強化
使い過ぎている部分は整える✨
✨身体の正しく美しい動かし方も身についていきます。
ここ最近は、ピラティス✖️ヘッドリフレが大人気です。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
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