最近のピラティス物語
みなさんこんばんは🌇
本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございます。
本日は、最近の100回ピラティス物語をお届け致します。股関節の硬さを気にされているクミさんの最後に行う種目はここ最近、チェアーが多いんです。
筋肉は伸ばしているだけでは一向に柔らかくなりません。使って伸ばして整えてが大切ですよ！
ここ最近の真紀さんは、じっくりマットかキャデラックがメイン。今までやってきた事をより丁寧に行なって質を上げています。
まもなく100回到達の真紀さん❣️
次回は密着取材をお届け致します。
由紀子さん❣️スッカリスカラーレギンスハマりましたね。ここ最近はお洋服のファッションショーまでありがとうございます😊
由紀子さんはピンクがとてもお似合いですよ。由紀子さんの目標は、オープンレッグロッカープレップが出来るようになる事。
ゴールするまでにその夢を叶えたいですね。
かおりさんは、来月富士山登山⛰が控えているので、それに合わせた内容になっています。
どんどん行動を起こしているかおりさん！
いろいろな良い変化が見られています。
前向きな姿勢は本当に良いエネルギー✨です。
よしこさんのハムストリングの柔らかさ、動きのリズムがとても良いです。
継続は力なり🔥
この調子で進んでいきましょうね！
そして本日のパワーサークルピラティスに、
猫🐈⬛ちゃんのご参加があり、ほっこり。
スタジオでは毎日、ホットなピラティス物語が生まれています✨
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