みなさんこんばんは🌸
本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさまありがとうございました。
少し前のブログには既にお知らせしておりましたが。
3月期間限定‼️
毎週火曜日にインスタライブを
担当致します。
🌸第1・3週目火曜日は22時50分〜23時
🌹第2・4週目火曜日は21時50分〜22時
私は、3分前からスタンバイしております✨
第1・3週火曜日は、
おやすみ前に身体が和む緩む整うピラティス
そしてマインドフルネス瞑想で脳を休めます。
こんな人におススメ👇
布団に入るといろいろ考え事をしてしまい寝つきが良くない。
身体全体が緊張している。
第2.4週目火曜日は、美ボディピラティス
こんな人におススメ👇
10分間なら頑張れる！
ピラティスで美ボディ目指したい方
お気軽にご参加下さいませ。
インスタライブをやろうと思ったきっかけは、10分間でも身体を動かすことで得られる効果を自身で実感し、それを伝えていきたいと思った事、また遠く離れた方々、今は会えなくなってしまった方々と繋がっていたいと言う気持ちです。他にも理由は沢山あるのですが尽きません。
夜遅い時間ですがみなさまにお会いできる事を楽しみにしております✨
インスタグラムはこちらから👇
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