第４火曜日のグループレッスン

毎週火曜日はグループレッスン

ピラティスバリエーション

４週目の今日は【パワーサークルピラティス】を行います。

パワーサークルは上半身、下半身両方で使用できるエクササイズ器具です。

胸の前でピラティスリングを持ち、内側に押すようにすることで、二の腕やバストアップの効果が期待できたり、大胸筋や背筋などを鍛えるのにも効果的。また、膝でピラティスリングを挟み、内側に押すように力を入れることで、太ももの内側を鍛え、直立した際に「スキマ」のある理想的な足を手に入れられトレーニングもできます！

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子供の頃からから大好きだった水泳をきっかけにインストラクターを目指す。

その夢を実現させ大手フィットネスクラブ社員として１２年間勤務の中で

０歳児からお年寄りまで幅広い年代にフィットネス全般の指導、水泳、エアロビクス、アクアビクス、ピラティス、ヨガ、ダイエット指導、腰痛指導などに携わる。

その後独立し【スタジオSaluce】をオープン。

お客様一人ひとりに合わせたプライベートレッスンを基本としたきめ細やかなセッションが好評。