第２火曜日のグループセッション

毎週火曜日はグループレッスン

ピラティスバリエーション

2週目の今日は【ストレッチーズピラティス】を行います。

伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポートをしてくれます。

このため、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。 また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも良い効果をもたらします。

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◆担当インストラクター

学生時代から身体を動かすことが大好きで、チア・バトン部に所属。

OL時代はフットネスクラブに夢中で通う。

結婚、出産と運動から離れていた期間を経て、生涯、運動することの大切さを伝えたいと介護予防運動指導員を取得。

その後、スキルアップのため健康運動実践指導者、健康運動指導士と取得後、

「ストレッチーズ」と運命的な出会いを経験する。

お一人お一人に寄り添いながら、自分らしくいきいきと健康で活躍出来るサポートを致します。