第２・４水曜日のグループレッスン

毎週水曜日はグループレッスン

筋膜リリースピラティス＆ルーシーダットン

今週は【ルーシーダットン】を行います。

「ルーシーダットン」という言葉には、「ルーシー」仙人・修行僧、「ダッ」伸ばす、正しい状態に整える、「トン」自分という意味があり、体を本来あるべき状態に戻していくのが目的。ポーズは比較的簡単なものが多く、体力・筋力に自信のない方、また、運動が苦手な方でも取り組めるのが特徴です。

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子供の頃からから大好きだった水泳をきっかけにインストラクターを目指す。

その夢を実現させ大手フィットネスクラブ社員として１２年間勤務の中で

０歳児からお年寄りまで幅広い年代にフィットネス全般の指導、水泳、エアロビクス、アクアビクス、ピラティス、ヨガ、ダイエット指導、腰痛指導などに携わる。

その後独立し【スタジオSaluce】をオープン。

お客様一人ひとりに合わせたプライベートレッスンを基本としたきめ細やかなセッションが好評。