みなさんおはようございます☀
今朝は少し太陽が見えています。
本日も良い一日になりますように✨
本日は先日のストレッチーズについてお知らせ致します。
毎月第2火曜日は、
中村知子先生のストレッチーズ✨
セッションが始まる前にいろいろ🩵なストレッチーズの動きを教えて頂きました✨
楽しそう！
腿裏硬い方は必見！
サイドも伸び伸びー
元気いっぱい知子先生
私も遊ばせて頂きました✨
昨夜のセッションでは、スモールボールを使用して骨盤底筋群に意識を入れてからスタートしました。
知子先生の細かいアプローチが入り
意外と使っているようで使えていなかった事に気がつくセッションでした。
ストレッチーズの布に包まれる事で
骨盤がしっかりサポートされ
いつもギクシャクしてしまう股関節の動きがとても安定していたと言う嬉しいご意見も頂きました。
ストレッチーズは安心、安定
そして動きをより良くしてくれる効果が絶大です。
そして布をコントロールするのは日常を忘れて今、この瞬間に集中出来るので、脳の休息にもなります。
癒しと頑張るが両方欲しい方は是非、ご参加下さいね。
🌴次回のセッション
7月11日（火）20時〜21時
ストレッチーズ
中村知子先生
初回2,500円
ご参加ご希望の方はこちらから
ご予約下さい☆7月セッションご予約は6月20日から開始致します。
みなさまのご参加を心より
お待ちしております。
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