【夏の朝活シリーズ】モダンカリグラフィーとメディテーションピラティス

7月2日(日)　　９：００〜　　２１：００〜

しらとりゆかさんとインスタライブ行います。
是非、遊びに来てください。

【夏の朝活シリーズ】モダンカリグラフィーとメディテーションピラティス

〜Thank you〜ありがとう〜想いをのせるカード作り〜と瞑想ピラティス

日時：8月6日(日)  10時〜12時

参加費：6,600円

カリグラフィー講師　しらとりゆか

メディテーション＆ピラティスインストラクター Ayako

ピラティスとヘッドリフレで心身を整え深部からのリラックスを味わった後

教えられた頭の感謝ではなく

自分の中から湧き上がってくる「ありがとう」の気持ちが

どんなところから来るかどんな感じがするか感じるためのの簡単な瞑想をします。

誰かの存在、そのものでも、誰かに頂いた言葉や体験でも

それを受け取れる自分の心でも、ペットの笑顔でも

お料理や紅茶、ピラティスやお風呂、睡眠、自然の景色や好きな場所でも

ありがとうと幸せな感情を思い出しながら

モダンカリグラフィーのお道具を使ってThank youを書いていくつかのタグを作っていきます。

ポインテッドペンとインクで書く事是非、楽しみになさっていてくださいね。

タグは、Thank you cardとしてギフトやプレゼントに添えたり

本の栞にしても心が和むでしょう。

書くことが好きなあなたは、ジャーナリングとしてご自身の大切なノートの１ページに貼りましょう。

最後に書く瞑想＝ジャーナリングを行います。

ピラティスから始まり、ありがとうを感じるそしてそれを形にする。

夏の朝、心も身体もほっと安らぐ時間を過ごしませんか？

おいしいお目覚もご用意してお待ちしております。

担当講師プロフィール

しらとりゆか

19歳の時にイギリスに１年間留学し、ホリスティックセラピーの英国の国家資格を取得。帰国後、セラピストや英語の発音講師（著「ゼロから話せる接客のひとこと英会話」KADOKAWA）として活動。

妊娠・出産のタイミングで、カリグラフィーに魅了され、国内外様々なカリグラファーのWSや定期レッスンにて学ぶ。

2022年には東京で3日間（「紙にのせておくる春の色と言葉」PAPERVOICE TOKYO）大阪で2週間（「奏でる色のことば」about her. space）のアルコールインクアーティスト聖子さんとの二人展を開催。

現在は、筆耕、ロゴやパッケージデザインの提供、WSや個人レッスン、レターセットの販売等の活動をしている。

Ayako

子供から大好きだった水泳をきっかけにフィットネス業界に従事。

その中でピラティスに魅せられ、ピラティスのマットエクササイズからマシンピラティスエクササイズまで全て習得、女性専用、心身共に健幸をコンセプトにした

ピラティススタジオを立ち上げ、近年、契約先企業様のマインドフルネス（瞑想プログラム）にも携わる。

ピラティスから得た教訓、身体だけでなく心も一緒に整えることを推奨している。