４月ソーラーポール体操のお知らせ
市居二美子先生のソーラーポール体操
ソーラーポール体操は専用のソーラーポールを使用しながら、手と足を同じ、同時に動かす（同側動作運動）を効果的に行う運動です。
この体操は、東京大学名誉教授、小林寛道先生の開発された認知型動作トレーニング理論に基づいており数十年の研究結果と実績に裏付けられています。
脳も身体も元気になりたい方必見です。
こんな方にオススメ!
✅効果を実感したい方
✅脳と身体を元気にしたい方
✅正しい姿勢を身につけたい方
✅美しい歩き方を体得したい方
✅運動不足を解消したい方
✅肩こり、腰痛、便秘を解消したい方
✅足腰を鍛えたい方
ソーラーポール体操 開催日
☆４月１２日 毎月第２金曜日
☆11:30〜12:30
☆スタジオSaluce
☆参加費 3,300円
☆ご予約開始は
３月20日（水）開始〜
☆担当インストラクター 市居 二美子先生
市居 二美子先生プロフィール
自身の息子が7歳の時に交通事故で介護状態になり24年が経過。
介護に専念していると自分の事には意識が向かなくなり心身共に疲れ果てた時にヨガに出会う。
ヨガに出会ったことで、内面も外見も思考も行動も全て変わり(2011年)37歳でヨガインストラクタースクールに
通い現在に至る。
人はいつでも変わる事ができる…そんな事を伝えて行きたいと思い息子の介護をしながら空き時間にカルチャースクールやデイサービス、イベントなどでヨガ指導を担当。
近年、以前より学びたいと考えていた東京大学名誉教授 小林寛道先生開発の認知動作型トレーニングを小林先生に直々に学ぶ。小林先生監修でのソーラーポール開発に携わりソーラーポールチーフインストラクターとなる。
メッセージ
今まで学んだヨガや介護の経験を生かせる最大のツールがソーラーポールだと感じています。
神様からのプレゼントだと思い、感謝の気持ちで皆様にソーラーポールをお伝えしていきます。
共に一度の人生を楽しみましょう♪
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
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