ソーラーポール第2弾終了しました！
みなさんこんばんは🌆
本日は市居二美子先生によります「ソーラーポール体操」第2弾でした。
今回のテーマは「力を抜く」
力を入れるは日々やっているけれど
力を抜くはみなさん苦手なご様子でした。
ソーラーポールに身を預けて
力の抜き方を学んでいきましょう。
良い感じです🙆
ちょっと辛いポーズやエクササイズも
無駄な力は抜けて
効かせたい所には効いたご様子でした。
そして「気持ちいいー、」とあちらこちらで聞こえてきましたよ。
ゆっくり、じっくり教えてくださる
二美子先生のソーラーポール体操
第3弾は、3月8日(金)11時30分〜
次回のご予約は2月20日より承ります。
是非、✅チェックして下さいね！
また毎月第2火曜日21時50分〜の
インスタライブでは、二美子先生とのコラボインスタライブです。
みなさまのご参加を
楽しみにお待ちしております♪
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