よしこさん！美脚大作戦

みなさんこんばんは！
本日もセッションにご参加頂きました
みなさまありがとうございました😊
本日ラストセッションはよしこさん
こちらは先日の写真になりますが
よしこさんは美脚美尻
また背面の強化を頑張っています。
後ろ姿が綺麗😍って素敵ですもんね！
本日はサンクトジャパンさんの
ミニループバンドを使って足のトレーニングを致しました。

Sanctband

サンクトバンド（Sanctband）商品の販売サイトです。サンクトバンドはリハビリテーション・トレーニングの効果を最大化するゴムバンドです。

Sanctband

よしこさんは膝から下、ふくらはぎの外側が発達しており、内腿に力が入らない状況になっていました。

ミニループバンドで足を外側に引っ張り
親指の付け根で床を押す動作を繰り返し
正しい足のつき方を身につけて頂きました。

その動画をアメブロに掲載しております。
同じようなお悩みをお持ちの方は、是非参考になさってくださいませ。

ピラティスインストラクター石川綾子ブログ

Ayakoさんのブログです。最近の記事は「セントラル川口　パワーサークルピラティス」です。

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スタジオ　Saluce

スタジオSaluce 🌱少人数制のピラティスヨガスタジオ🍀 Saluceは イタリア語で Salute＝健康　Felice＝幸せ この二つの言葉を組み合わせた造語です。 この言葉通り、お客様が健康で幸せであり続けることをサポートして参ります。

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