男性限定！仕事疲れを回復させる男のヨガ

　今月の男のヨガはリストラティブヨガの要素を取り入れながら進めていきます。

リストラティブとは回復や修復を意味します。

リラックス効果が高く、心身のバランスを整えるのに効果的で、さらにストレス軽減効果が期待できるヨガスタイルです。

こんな男性の方いませんか?

実はヨガをやってみたかったけど

自分の身体の硬さをさらけ出すのは恥ずかしい

男性に合わせたヨガはないのか？

激しいトレーニングではなくて

気持ちも落ち着かせる、集中力を高められる

そんなトレーニングがしたい

男性ならではあるあるに応えながら、じっくり心身と向き合う

秋のヨガの時間をお楽しみください。

🍁10月6日(日) 10:00〜11:00
🍁参加費　3,300円
🍁担当IR 大江将平先生
🍁ご予約はこちらから

〜男性にとってのヨガの魅力〜

　日本では、「ヨガは女性向けの美容法・健康法」というイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、欧米では男性がヨガに取り組むのはごく一般的なことです。実際、朝のヨガレッスンを受けた後に出勤するビジネスマンも少なくありません。

例えば、Apple社やGoogle社のような大手企業では、社内にヨガクラスを取り入れているところも多く、男女問わず日常的にヨガを取り入れています。

筋トレで肉体を鍛えることは重要ですが、メンタルも同様に鍛えることができるヨガは、現代のストレス社会で力強い味方になってくれるはずです。

ヨガは単なるエクササイズではなく、心身ともにバランスよく鍛えることができる実践法です。心と体を一体として強化し、ストレスを解消しながら、集中力やリラックスを同時に得られる素晴らしい方法を、ぜひ体験してみてください。

この秋、新しいチャレンジとしてヨガを始めてみませんか？