朝活ピラティスリアルセッションスタート！

みなさまこんにちは。

寒暖差が激しくて、体の調子を整えるのが大変ですが、いかがお過ごしでしょうか。

寒い時は関節を積極的に動かすと、血液の巡りが良くなります。

お風呂などで足首をしっかりと回してみてくださいね。

さて、現在スタジオでは日曜朝活として、将平インストラクターによるヨガグループセッションを行っております。多くの方にお越しいただけており、おかげさまで日曜の朝のスタジオがとても賑やかです！

そこで4月から、Ayakoインストラクターによる日曜朝活ピラティスもスタートいたします！

様々なメニューを考えていますので、ぜひみなさん、毎週日曜の朝、スタジオにきませんか！

⭐️4月の予定⭐️

4月6日（日）Shohei

8:15〜9:15　呼吸から体をほぐすヨガ

10:00〜11:00　姿勢改善ヨガ

4月20日（日）Shohei

8:30〜9:30　身体の調子を整えるヨガ〜花粉症と栄養〜

4月27日（日）Ayako

8:30〜9:30　ストレッチポールピラティス

ご予約お待ちしております！