中村知子先生　ループエクササイズを開催いたしました。

本日は中村知子先生のループエクササイズを開催いたしました。

夜遅くご参加いただきました皆さま

ありがとうございました。

このエクササイズは、オリジナル運動用バンドを使用したエクササイズ。

手指や足趾にかけることで、細かい部分の筋肉や神経系へのアプローチし、

手指の巧緻性を高めやすく、さらに伸びやかな動きを実現します。

朝起きると手首や指の調子が悪い、痛い、動きが良くないという女性には

とてもお勧めのプログラムです。

スタート時から朝集中モードの皆さま

脳疲労にも良いですね。

何か一つのことに没頭することで脳は休まると言われております。

様々な使い方があり、手だけでなく全身のストレッチもあります。

このエクササイズは本当に気持ち良さそう。

みんなで輪になって楽しさもあります。

緊張されていたお顔も最後は解けましたね。

今後は他のプログラムとコラボしたり

またイベント的に開催予定です。

次回の開催もお楽しみに✨