本気でピラティス物語
みなさんこんばんは！
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
本気でピラティス物語✨
肩関節周囲炎に悩む今井とみ子様編
第3回目、4回目の物語です。
マットのエクササイズは、ファンダメンタル
（身体のベース作り）をメインにし、ペアストレッチも取り入れています。
肩関節の動きは痛みを確認しつつ、全て行っています。肩甲骨はがしは、今井様に喜ばれました。
ずっと苦戦されていたロールアップ、
はずみがなくなってきました。
肩の痛みの位置が変わってきたと今井さん。
最初は、肩を水平に持ち上げる時に肩全体が痛かったけれど、それよりも上腕部の違和感に変わってきたとの事です。
やわらて鍼灸整骨院の院長に聞いたところ、症状としてよくあるとの事でした。
そしてペアストレッチで感じるのは、異常に広背筋が硬いと言う事。
肋骨がポップする原因もこれかな？
やった方が良い動きの宿題をお伝えしました。
今井さんも一生懸命！
沢山の質問もして下さいます。
やれる事をやって、待ちましょう！
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