本気でピラティス物語パート3
みなさんおはようございます😃
本気でピラティス物語✨宮田洋子様編パート3
を掲載致します。
超多忙な宮田さん。
その上少し睡眠不足と伺っておりましたが、
セッション中の集中力は素晴らしく、リフォーマー、マット共に的確にペースも崩さず出来ました。
心なしか？脚がとても引き締まってきたように思います。本日からサイドキックシリーズも導入致しました。膝痛をお持ちなので特に中臀筋を強化して、
痛み予防、正しい歩き方に繋げたいです。
以前私が、ピラティスの動きを表にしたものを大切に保管して下さっており、その中から宿題を出して欲しい！と宮田さん。
本当に意識が高い！
とても嬉しくなりました。
そして何かに向かっている方を応援出来る事にとても幸せを感じます。
あと残り6回！
頑張りましょう！
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