JWI ボディメンテナンス骨盤体操終了しました
みなさんこんばんは！
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
今日は（株）JWI主催の「ボディメンテナンス骨盤体操 〜ＱーRen〜を開催致しました！
本日は、私も参加者として受講しました。
このQ-Renの意味は！
Ｑuality日常生活のクオリティを高めるために
身体的ストレスを解放（Release）し、ニュートラル（Neutral）な心身状態を実現すると言うもの。
そして健康寿命を伸ばすために必要なトレーニングプログラムです。
健康のために運動を！と思った時には、その運動に対応出来ない筋力になっていたり、運動＝頑張るものと思われ無理をされて故障してしまうケースもあります。
健康のために運動を！
久しぶりの運動に！
今、やっている事が継続出来るために！
お家でも出来る！気軽に出来る！誰でも出来る！
そんな運動を本日は学びました。
今、私がお世話になっているお客様には、是非受けて頂きたいと思いました。
マニュアルをじっくり復習して、早速10月からスタジオサルーチェメニューに導入していきます。
お楽しみに😍
特に！腰痛、膝痛にお悩みの方にはオススメのプログラムです！
なんだか面白かったので↑
Ｑのポーズ
綿貫恵子先生！
本日出会ったみなさま！
1日本当にありがとうございました😊
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