５月３日(日)〜５月６日(水)までのオンラインセッション

みなさんこんにちは🌞

スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。

GWをいかがお過ごしでしょうか?

当初お知らせを出しておりましたGWスケジュールをさらに充実したものに変更いたしました。是非、ご覧下さいませ。

また、オンラインセッションについてはより分かりやすく、便利なシステムになるように準備中です。もうしばらくお待ちくださいませ。

🍀５月３日(日) １１：００〜１２：００
美ストレッチとピラティス

ボディラインを美しく整えるストレッチとピラティスをご紹介✨

ピラティス初めての方にオススメ

🍀５月４日(月)１１：００〜１２：００
美ボディサーキット

有酸素運動と筋トレ、体幹トレーニング、バランストレーニング、ストレッチ全てをミックスさせたトレーニング　たっぷり汗がかけますよ!

🍀５月４日(月)２０：００〜２１：００
ブレない心身を作るピラティス

芯の強い心身を作るピラティスです。心と身体は繋がっています。まず身体への意識を深めること、ご自身に集中することで心も変わってきます。

🍀５月５日(火)２０：００〜２１：００
お休み前のルーシーダットン

お休み前にゆったりとダイナミックに大きな筋肉を使ったり伸ばしたりします。

最後はメディテーションで眠りやすくしていきます。

🍀５月６日(水)１１：００〜１２：００　２０：００〜２１：００

おしりぷるん体操　　

あなたのお尻硬くなっていませんか?座りっぱなし、走りっぱなしの方は要注意!

このセッションはお尻をぷるんとさせ、股関節を柔らかくさせ腰痛の予防にもなる

エクササイズとストレッチを交えた内容です。

↑１１：００〜、２０：００〜どちらも同じ内容で行います。

⭐️セッションのお申込みはホームページ上の「お問い合わせ」かLINEからお願いします。　　

⭐️参加費は１セッション　１,０００円　ご家族がご参加の場合は、女性限定とさせて頂きます。また、ご参加人数分の料金は頂戴致します。

⭐️当スタジオチケットをお持ちの方は、併用可能✨
⭐️女性限定
⭐️定員　６画面　

皆様のご参加を心よりお待ちしております。