明日の、美ストレッチ&ピラティス
みなさんこんばんは🌇
スタジオサルーチェ の下堂薗綾子です✨
明日は日曜日初のオンラインセッション✨
11時〜12時で美ストレッチ&ピラティスを行います💕ご参加お申込み頂きましたみなさま、ありがとうございます。
プライベートセッションや、ボディメイク系のセッションを長年やってきて、そこ間違えないようにしようと思っているのは、お客様が筋肉を鍛えるのは良い事で是非やって欲しいのですが😅
その方向性✨
筋肉を太く魅せる為に筋トレをやっているか？と言う事ではなく、大体のお客様は女性らしさの残る
柔らかくそしてくびれていてぷりんのようなバストもお尻を目指していて、太りにくい身体を手に入れたいとしている方が多いように思います。
だから明日はそんなみなさまをイメージしまして
美ストレッチ✨
ストレッチは柔軟性を高めるものとして捉えやすいと思いますが、細部の意識や骨の位置など細かくお伝えしたストレッチにしたいと思っています。
そのストレッチでかなりのスイッチ入ったところで、ピラティス✨
・むくみ除去
・凝り固まった部位をストレッチ
・そしてたるんだところは目覚めさせ、引き締める
たるんでいる所やその後ろは大体ガチガチだったり冷えている事が多いので、そこに息を吹きかけるようなピラティスにしたいと思っています。
あと3名様となりました。
直前のご参加も大歓迎です。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております💕
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