本気でピラティス物語VOL.10〜ダイエット編〜
みなさんこんばんは🌇
スタジオサルーチェ の下堂薗綾子です。
30代聡子さんの本気でピラティス物語VO L.10
〜背中から綺麗に痩せたい〜が終了しました。
ダイエットと言う事ともう一生もののボディを作って頂きたかったので、聡子さんにはノートをお渡しし、ご自身の体重、食事、生活、気がついた事全て書いて頂きました。
今の会社に入社された頃は、45kgだったとの事😅
少しずつの積み重ねと、一度ご自身でダイエットされた時痩せられたから、やればすぐ痩せられると思ってしまったのだとか。
✨体重 -4.3kg
✨体脂肪 -1.９%
✨体内年齢 50歳から47歳
筋肉量が減ってしまったのは残念でしたが、
聡子さん本当によく頑張りました✨
そして本気でピラティス物語に再度ご参加下さるとの事です。
7月16日スタート⇨9月24日ゴール
聡子さん😭お顔がまず違います。
姿勢も良くなりましたし、お尻周り、お腹周りもスッキリ‼️
一番気になさっていた背中❣️
かなり引き締まりましたね！
これは一生懸命にご自身と向き合った結果です。
お仕事💛
子育て💖
お忙しい中本当によく頑張られました。
プリングストラップ1.2
最初は、ダンベル持ってやりましたね。
今はストラップ持って出来ています。
リフォーマーはかなりいろいろ出来るようになりました。
運動能力も上がっていますよ！きっと！
後半に聡子さんから頂いたご感想も掲載致します。
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