本気でピラティス物語VO L.10〜筋力強化編〜
みなさんおはようございます。
キャリアウーマン真紀さんの
本気でピラティス物語VO L.10〜筋力強化編〜
真紀さんの目標は、筋力強化‼️特に脚🦵
そして、頸椎、胸椎周りの柔軟性を上げる事。
毎回、シャッキッとされていますが、実は首肩が恐ろしく凝っていらっしゃるのが特徴でした。
仕事では、部下をまとめる立場であり
いろいろな事によく気がつくお方。
そして数字のプレッシャー
その様々な事が鎧のように真紀さんを覆っているのだと考えました。
最初は、マット、リフォーマー中心でしたが、
ここ最近のセッションは、整えるもの、柔軟性を上げるものをベースにし、チェアーで脚の筋力強化を計ってきました。
チェアーのベーシックなエクササイズは全て制覇！
見て下さい！このホースバックの姿✨
あとは脊柱の柔軟性をつけて首肩凝りを改善したいですね。
本気でピラティス物語はこのまま継続の真紀さんより感想を頂きました。
真紀さまより✨
ピラティスを始めて身体は少しずつではありますが筋力がつきつつある感じと体幹が変わったように感じでいます。
心の変化としては、ピラティスのは何も考えず集中できるものが出来たこと
継続出来たのは、毎回内容を私の身体の状態にあわせてメニューをかえて頂いたり
こちらの要望も聞き入れて頂いたりするなかでも
先生が本当に一生懸命教えてくれようとしている事やとても細やかな心くばりしていただいてること
何よりも先生がピラティスを大好きなんだと感じれること。そんな方に教えて頂けるのは当たり前が当たり前でないと思うので出会いに感謝しております
今後、先生が着用しているウェアを綺麗に着れるようになることが目標です。
真紀さん！沢山の嬉しいお言葉を頂きまして本当にありがとうございます😭
私も真紀さんとの出会いに感謝しております。
私はピラティスをご指導させて頂いておりますが、私の方は人として真紀さんに育てて頂いている気が致します。
お仕事に限らず物事の考え方一つ一つが、共感出来ます。本気でピラティス物語パート2もどうぞ宜しくお願いします。
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