復活！本気でピラティス物語VOL.1
みなさんこんばんは🌆
スタジオサルーチェの下堂薗綾子です。
以前、本気でピラティス物語にご参加頂き素晴らしい結果を出された、さやかさんが本気でピラティス物語に復活される事になりました✨
さやかさんのスタートは、今年の2月の始め
スタート時のさやかさんをご覧下さい。
正面から
横から
後ろから
復活と言う事で新たに写真撮影✨
ウェアも大変化
姿勢も変化
体脂肪は、スタート時31%⇨現在21%
前回の最終回ブログはこちらから💁♀️
さやかさんの目標は、マイナス5kgだったのですが、体脂肪は問題ないので体重を落とす事よりも
女性らしさを残しつつ、結婚式時の体型、体重に戻す事で目標設定‼️
以前の本気でピラティス物語以降は、月1.2回のペースで通われていました。
体重も体脂肪もキープ✨
ちゃんとノート📔に記録もされていました✨
素晴らしいです💖
ウェアも大変化‼️
私が個人的に嬉しいのは、ピラティスを本当に楽しんでくださっていて、いつも楽しそうに受けて下さいます。
正確に言うと、少し苦しみながら喜んでいる感じですが！
新しいエクササイズもアドイン！
サイドスプリット✨
フロントスプリットはハンズオフで！
その他、エクササイズとエクササイズの間のトランジッションもグレードアップしました✨
体重体脂肪は問題ないので、
さやかさんには、さやかさんの良さを生かした
美ボディのお手伝いさせて頂きます✨
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